Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2624 kcal
|
Fat: 113.58g | Prot: 75.24g | Carbs: 327.15g.
Breakfast: Cukier, Herbata bez Cukru, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Cebule. Lunch: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Biedronka Ciasto Jogurtowe z Jabłkiem, Biedronka Ciasto Jogurtowe z Jabłkiem. Dinner: Ogórek Kwaszony, Ogórek Kwaszony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Karkówka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Tasso Pryncypałki, Jabłko, Kawa, Biedronka Drożdżówka z Budyniem. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|