Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2756 kcal
|
Fat: 154.23g | Prot: 214.71g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль Миндаль Сырой, Фасоль (без Соли, Отварная), Сельдерей, Бондюэль Лечо, Капуста, Ясо Окара, Куриный Фарш. Lunch: Капуста, Ясо Окара, Перекресток Фарш Куриный из Филе . Dinner: Главсуп Борщ с Курицей, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лосось на Гриле, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Рыбий Жир Лосося, Сыр Пармезан (Твердый), Тыквенные Семечки, Ирис Лён Коричневый, Молком Молоко 3.2%, Шелковица Сушеная, Ясо Тофу Натуральный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|