Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 82.66g | Carbs: 202.34g.
Breakfast: Салат Айсберг, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Ржаные Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лимон, Салат Айсберг, Руккола, Гречка Отварная, Очень Сардина Атлантическая. Dinner: Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Каркаде, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyaabartoshik's Weight History
|