Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 79.62g | Carbs: 173.90g.
Breakfast: Кофе, Хлебец, Семга Слабосоленая, Bionova Финиковый Сироп, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Кофе, Окей Форель Радужная Запеченая. Dinner: Кабачки Тушеные, Говядина Постная, Ашан Финики , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлебец, Говяжий Бульон, Зеленые Оливки, Шашлык из Телятины. Snacks/Other: Каравай Сухари Ванильные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|