Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2335 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 166.39g | Carbs: 261.09g.
Breakfast: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Fantelle Торт Сметанофф Классический, Pretto Риккота, Вологодское Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Baisad Картофельные Дольки В Кожуре, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Лента Лук Маринованный, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Квашеная Капуста, Рис, Лук, Магнит Картофель, Форель, Магнит Яблоко, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|