Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
60 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3543 kcal
|
Fat: 152.11g | Prot: 114.04g | Carbs: 366.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Киви, Ikea Слойка Кленовый Пекан, Ikea Сливочный Соус, Брокколи на Пару, Ikea Филе Лосося , Икея Шоколадный Мусс. Dinner: Блины, Магнит Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Леовит Козинаки Подсолнечник, Сахар, Любятово Хлопья Кукурузные, Васькино Счастье Сметана 15%, Цезарь Пельмени, Вино Красное Сухое, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate17_88's Weight History
|