Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
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49.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1140 kcal
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Fat: 25.92g | Prot: 87.89g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ケロッグ オールブラン ブランリッチ, カルビー グラノーラ プロテインin, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100. Lunch: 明治 ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 ＋ SOY カフェラテ風味, セブンイレブン たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃふサラダ. Dinner: はちみつ, ミツカン 米酢, セブンイレブン 紅鮭切り身 おにぎり, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Snacks/Other: 新浜せんべい ざらめ. more...
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1234 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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