Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 125.44g | Carbs: 293.03g.
Breakfast: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Смак Хлеб Чусовской, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Щебекинская Вермишелька. Lunch: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Творог 9%, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, O Green Мексиканская Смесь, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, кофе, Смак Булка с Отрубями, Шебекинские Вермишелька Легкая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Националь Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Нут, Смак Булка с Отрубями, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шебекинские Вермишелька Легкая. Snacks/Other: Золотая Долина Слива в Легком Сиропе, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|