|
Замеры. Изменения за 1,5 месяца.
Вес 71,6(+1,1кг)
ОГ 98(-0,5см)
Под грудью 82,5(+1,5см)
ОТ 76,5(+0,5см)
Живот 87(+1см)
ОБ 101,5(+1,5см)
ЛН 55 (0) ПН 54(-1см)
ЛР 27(-0,5см) ПР 26(-1,5см)
Я устала, что как только кто-то узнает, что я на подсчёте калорий, пытается меня накормить, а я безвольная конечно же ем, а потом кроме себя и корить-то некого. 🤷
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 48.14g | Carbs: 191.65g.
Breakfast: Азбука Вкуса Торт Творожный , Кофе, Пиканта Кабачковая Икра, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно с Отрубями, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Жареное Яйцо, СПК Сосиски Баварские с Сыром. Lunch: Tuc Крекер с Сыром, Творожный Десерт, Пиканта Кабачковая Икра, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно с Отрубями, Кофе. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|