Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2832 kcal
|
Fat: 97.57g | Prot: 146.03g | Carbs: 219.31g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Шпинат, Магнит Банан, Лента Яйцо, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Alpro Миндальное Молоко, Першинский Творог 5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Рис Вареный, Вьетконг Манго Сушеное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Alpro Миндальное Молоко, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фундука. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Bucheron Молочный Шоколад с Орехами Standart, ВкусВилл Пиво Немецкое Нефильтрованное, ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Вкусвилл Сыр Косичка Копченый «Сочинский», Вкусвилл Карпаччо из Цыплёнка, ВкусВилл Чипсы из Горбуши, Обычное Пиво. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|