|
mega ciężko przy karmieniu a tylko czysta micha
|
72.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 96.15g | Prot: 50.74g | Carbs: 251.81g.
Breakfast: Płatki Owsiane, Jabłko, Mleko Migdałowe, Banan, Suszona Śliwka, Wiórki Kokosowe. Lunch: Olej Lniany, Awokado, Humus, Chleb Żytni. Dinner: Lays Chipsy Ser z Ziołami, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pulpety z Indyka. Snacks/Other: Awokado, My Best Veggie Hummus z Suszonymi Pomidorami, Olej Roślinny, Chleb Żytni. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Mi cm spadają. Dołożyłam aktywność fizyczną 2-3 razy w tygodniu, plus spacery w chuście, ale waga stoi I ruszyć się w dół boi😁
17 Apr 21 by member: didi12345o
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|