Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 60.52g | Carbs: 189.33g.
Breakfast: Чай, Простой Французский Тост. Lunch: Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Heinz Соус Барбекю, Водка, Гречка Отварная, Хлеб, Heinz Сырный Соус, Помидор Соленый, Лечо. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 8 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёнка Д's Weight History
|