Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 95.23g | Carbs: 165.70g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Макароны Отварные, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Lunch: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Перекресток Авокадо, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Китайская Капуста, Кальмар Отварной, Орехи Кешью, Пирог с Капустой. Snacks/Other: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Бананы, Мандарины. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignnatalia's Weight History
|