Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 51.89g | Carbs: 286.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Летний День Молоко 3,2%, Любятово Печенье Постное, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Растительное Масло, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Теремок Борщ Постный, Лента Печенье Постное Зерновое , Хлеб. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Cooking - 2 hours, Reading - 2 hours, Music playing - 4 hours, Sleeping - 9 hours and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
conyk343434's Weight History
|