Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 112.31g | Prot: 66.17g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Меридиан Риет из Тунца, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Nespresso Кофе в Капсулах, Груша. Lunch: Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Эвалар Семена Льна, Шпинат. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Азбука Вкуса Артишоки Жаренные на Гриле, Zatecky Gus Пиво Светлое, Osteria Mario Пицца 4 Сыра с Грушей, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". Snacks/Other: Персики, Клубника, Груша, Просекко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|