Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 133.67g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,5%, Сгущенка, Сахар, Груша, Пятерочка Банан, Сырники ПП. Lunch: 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Суп из Сайры, Billa Маслины без Косточки , Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриные Отбивные, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Масло Оливковое. Snacks/Other: Кефир, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|