Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 110.34g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Болгарский Перец, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Помидоры, Сельдерей. Lunch: Руккола, Глобус Креветки Королевские, Уха из форели, Помидоры, Огурец, Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сырники, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|