Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4126 kcal
|
Fat: 151.08g | Prot: 184.81g | Carbs: 474.72g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Arla Keso Raejuusto, Parsakaali, Porkkanat, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaurasämpylä, Makea Varsiparsakaali, Punainen Thai Currytahna, Kookosmaito, Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaattiketsuppi, Makea Varsiparsakaali, Punainen Thai Currytahna, Kookosmaito, Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaattiketsuppi. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Konjakki, Keitetty Kananmuna, Voi, Karjalanpiirakka, Vaasan Isoäidin Kranssi, Maitokahvi, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|