Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 53.16g | Carbs: 288.80g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Ашан Кекс Столичный, Кофе с Сахаром, Каждый День Шаурма с Курицей. Dinner: Красная Цена Крабовые Палочки, Хлебец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каша Рисовая. Snacks/Other: Травяной Чай. more...
|
|
2663 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 20 minutes, Driving - 1 hour and 21 minutes, Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 29 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|