Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
102 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 68.80g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Grow Food Воздушная Запеканка с Мятно-Персиковым Смузи. Lunch: Grow Food Котлета из Говядины в Сметанном Соусе и Рис Ассорти . Dinner: Grow Food Салат Цезарь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Gancia Брют, Ананас, Азбука Вкуса Икра Кабачковая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Банан, Кофе с Молоком, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пава Пава Филе Нежное из Индейки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|