Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 53.87g | Carbs: 202.33g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком, Кировский Коржик Молочный, Био Баланс Кефирный 1%, Бежин Луг Творог 5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Lunch: King Манго Сушёное , Банан, Кофе с Молоком. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|