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ça descend doucement.....😊 encore 3 kg pour mon premier pallier....puis il en restera 3....
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68 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1523 kcal
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Fat: 55.04g | Prot: 91.72g | Carbs: 166.14g.
Breakfast: Jean Hervé Sirop d'agave , Yoplait Petit Suisse 0%, Alesto Mélange Noix de Cajou et Canneberges, Gerblé Levure de Bière, Banane. Lunch: Salade Verte, Oeuf, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Saveurs de Nos Régions Galettes de Blé Noir, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates. Dinner: Donuts, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac Touche d'avoine, Sauce bolognaise. Snacks/Other: Donuts. more...
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2309 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 43 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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