Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 144.03g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Баклажан, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Dinner: Рудь Овощи, Премия Греческий Йогурт 0%, Лосось. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%, Финик. more...
|
|
2716 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afrodisha's Weight History
|