Вчера был день 1/21 моего возвращения к нормальному питанию и тренировкам:
1.700кк Тренировка по Chloe Ting 8/16 2 литра воды
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 106.06g | Carbs: 188.13g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Помидоры, Молочные Узоры Сырок Творожный с Ароматом Ванили 5%, Останкино Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Клаб Сендвич с Курицей и Беконом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Fitroo Протеиновый Батончик Банан, Яблоко. Dinner: Мистраль Булгур Отварной, Куриное Филе, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina_1410's Weight History
|