Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 82.33g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Шампиньоны, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Цикорий. Lunch: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Конти Белиссимо Крем-Брюле. Dinner: Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Полет Печенье Овсяное с Глазурью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|