Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 34.38g | Carbs: 195.67g.
Breakfast: Банан, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Хлебзавод 5 Хлеб Тостовый Пшеничный Гурман, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. Lunch: Нимет Жевательная Конфета, Акконд Ломтишка Десерт, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Макароны с Фаршем. Dinner: Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Dirol Жвачка Маракуйя , Two Geese Сидр Яблочный, KDV Бомбастер Попкорн Клубника, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|