Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 96.47g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Сваля Сыр, Овсяная Каша на Воде, Яичница, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Рукколы, Куриная Грудка Отварная, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (без Кожуры). Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|