Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 128.80g | Prot: 246.41g | Carbs: 61.17g.
Breakfast: Арахис, Now Foods Omega-3, Чернослив, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Черная Карта Кофе Молотый. Lunch: Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Говядина Отварная, Капитан Морей Кальмар Натуральный без Кожицы, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Casein Protein ( Six Star Muscletech ). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|