Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
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77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1221 kcal
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Fat: 39.63g | Prot: 57.76g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Ipanema Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Vigor Vigor 3 Grãos Zero Açucar Morango, Água com Limão. Lunch: Suco de Goiaba, Antepasto de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Litoral Queijo Muçarela , Pão Italiano, Sadia Salaminho, Vinho de Mesa. Snacks/Other: Mexerica, Banana Prata. more...
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2218 kcal
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Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Déa Andrade's Weight History
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