Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2013
|
70.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2013:
|
1805 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 99.01g | Carbs: 240.19g.
Breakfast: Берестов А.с. Мед Алтайский Гречишный Цвет, Желтая Зимняя Тыква, Франузская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Иммунолакт, Амка Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Бабаевский Конфеты Белочка, Желтый Сладкий Перец, Яблоки. Lunch: QNT Metapure Ultra Premium Whey Protein Isolate, Фабрика Имени Крупской Темн Дес Шоколад с Шоколадной Начинкой, Апельсин. Dinner: Гранат, Globus Тиляпия, Помидоры Черри, Молодой Шпинат. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|