Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 116.07g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,5%, Сахар, Пятерочка Банан, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Вареное Яйцо, Овощное Рагу с Говядиной, Суп из Сайры. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Масло Оливковое, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша, Мандарины, Сахар, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|