Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 124.82g | Carbs: 283.66g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Белый Город Творожный Крем, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Greenfield Чай Christmas Mystery, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Рисовая Каша с Тыквой, Yami Yami Скрэмбл с Креветками, Яйцо-Пашот. Lunch: Морковь, Свекла Вареная, Укроп, Сельдерей, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Маслины, Картошка Печеная, Куриные Голени, Рассольник. Dinner: Чай с Лимоном, Белый Город Творожный Крем, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Морковь, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Киви, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Santal Красный Виноград , Мандарины, Зеленое Яблоко, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
|
5140 kcal
|
Exercise:
Смешанная - 10 minutes, Elliptical - 1 hour and 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|