Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
53 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 126.17g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Окей Изюм Темный, USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Говядина Постная, Рис Отварной, Омлет с Молоком. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Фарш из Свинины Домашний, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, USN Whey Protein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|