|
.. No alaspäin se tämäkin 😊..
|
74.2 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 17.48g | Prot: 81.03g | Carbs: 86.99g.
Breakfast: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Lätta Mini, Myllyn Paras Kaurahiutale, Ullan Pakari Ruistrio. Lunch: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Suippopaprika, Bergmann Naudan Minuuttisuikale, Punasipuli, Maissi, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Dinner: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Omenat. Snacks/Other: Skyr Uuniomena, Skyr Sitruuna-Juustokakku. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|