|
Net nog geen 2 cijfers, maar we geraken er wel stap voor stap👌
|
100.2 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 128.53g | Carbs: 200.15g.
Breakfast: Koffie met Melk, Kipsalade, Meergranenbrood. Lunch: Delhaize Eiersalade, Kipsalade, Meergranenbrood. Dinner: Mayonaise, Boni Olijven zonder Pit met Knoflook, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Kesbeke Amsterdamse Smuluitjes, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Kipfilet, Bienvenido Taco Shells Mexico, Colruyt Kipgehakt, Wortelsoep. Snacks/Other: Soy Pro Sojadessert Vanille . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
fantastisch bezig ze Alain
petje af 👍💪
26 Mar 21 by member: molligske
|
goed bezig! volhouden! 😊💪
26 Mar 21 by member: muizie22
|
bijna aan die mijlpaal, goede inspanning, nu volharden💪
26 Mar 21 by member: Q@3foglio
|
26 Mar 21 by member: Pumagirl1985
|
Bedankt allemaal voor de lieve woorden maar weet dat jullie allemaal toppers zijn✌️
26 Mar 21 by member: Alain.D
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|