|
Накануне ушла в глубокую гипогликемию, накидал в себя всего, что видела, лишь бы сахар поднять. Ну и в расстроенных чувствах на ночь ещё и роллами наелась. И ещё один день насмарку(( теперь все заново
|
92.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 97.55g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Окей Творог 9%, Помидоры, Яичница. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Пан Запекан Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Prisma Греча Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|