Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
58 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 169.25g | Carbs: 264.34g.
Breakfast: Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные, Беловежские Сыры Голден Чиз, Кофе, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка, Филе Индейки, Соевый Соус, Sen Soy Соус Терияки. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус, Печень Говяжья, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сметана 15%, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Смак Хлеб Чусовской, Огурец (с Кожурой), Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|