Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 101.17g | Carbs: 58.22g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо-Пашот, Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна Мой, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. Lunch: Пестравка Сметана 20%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурецы Сладкого Рассола, Фабрика Качества Колбаса Вареная с Ряженкой , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лакедра Запечённая в Духовке. Snacks/Other: XXL Power L-Carnitine. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|