Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 237.73g | Carbs: 56.43g.
Breakfast: Арахис, Now Foods Omega-3, Курага, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Черная Карта Кофе Молотый. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Янаульский Творог Обезжиренный, Casein Protein ( Six Star Muscletech ). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|