Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 125.59g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: ВкусВилл Золотистый Лен, Zero Джем Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зимой и Летом Клюква, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Bite Молоко Соевое с Ванилью. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Green Ray Кукуруза, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Майонез, Окей Капуста Белокочанная, ВкусВилл Котлеты "Элитные" Куриные. Dinner: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|