Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 83.49g | Carbs: 121.35g.
Breakfast: Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сельская Новь Яйца Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Other: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|