Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 99.36g | Carbs: 212.92g.
Breakfast: Bionova Финиковый Сироп, Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Черничный, Ашан Финики Иран. Lunch: Хлебец, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Говядина Постная, Говяжий Бульон. Dinner: Имбирный Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Зеленые Оливки, Шашлык из Телятины, Лаваш, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Компот без Сахара, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Fit Feel Семена Черного Кунжута, Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|