Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 57.90g | Carbs: 75.99g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кадушка Огонёк Аджика из Овощей, Пиканта Кабачковая Икра, Яичный Омлет. Lunch: Leor Морковь Пикантная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Штурман КФ Макрурус, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Глэйс . more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|