Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 80.24g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Рисовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница. Dinner: Яблоко Желтое, Любятово Галеты Классические, Травяной Чай, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Other: Травяной Чай, Любятово Печенье. more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|