|
от 81 ож 89 ор 28 об 53,5
|
61 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3313 kcal
|
Fat: 116.32g | Prot: 135.67g | Carbs: 365.57g.
Breakfast: Торт "Еда Ангелов", Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сыр Голландский. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Банан, Сушеное Манго, Орехи Кешью, Имбирь Маринованный, Приготовленная Морковь, Перекресток Печень Индейки, Barilla Макароны, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Додо Пицца Пицца Пепперони, Розовое Вино, Curtis Чай Зеленый, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Индилайт Печень Индейки Отварная, Имбирь Маринованный, Barilla Макароны. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Сливы, Банан, Виноград, Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|