Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 115.46g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидор Сливка, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Окское Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Картофель Отварной, Увелка Крупа Пшено, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Форель на Пару. Dinner: Дикси Рис Круглозерный, Окское Яйцо, Капуста Белокочанная, Быстроном Фарш Говяжий. Snacks/Other: Дикси Киви, Яблоко Зеленое, Кудесница Мука Рисовая, Окское Яйцо, Приволжский Творог 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|