Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 71.01g | Carbs: 76.19g.
Breakfast: Слобода Грибной Соус , Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Городец Молоко, Кофе. Lunch: Рис Вареный, Помидоры, Черкизовский Сосиски Сливочные. Dinner: Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Пятерочка Сахар, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|