Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 80.30g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Семена Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ржаной Хлеб, Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо, Сметана. Dinner: Просто Молоко Катык 4%, Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%. Snacks/Other: Суп с Фрикадельками, Яйцо, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|