Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2588 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 221.80g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Суп Куриный с Картофелем, Tini Вино Красное Сухое, Помидоры, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|