Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 100.71g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами. Lunch: Вастэко Полба с Овощами, Ашан Язык Свиной Отварной, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|